Un spazzolino per due: tutto quello che c'è da sapere sull'igiene orale durante la gravidanza
In che modo la gravidanza influisce sulla salute orale? Se questa è una tua preoccupazione, controlla tutto ciò che devi sapere sull'igiene orale durante la gravidanza.
Il tema dell'igiene orale durante la gravidanza è circondato da una miriade di miti che spesso rendono le donne incinte e i loro partner preoccupati o preoccupati per la loro salute e per i bambini. Hai mai sentito che il bambino ruba il calcio alla madre? O che una donna incinta non dovrebbe andare dal dentista? Noi (e la scienza) li consideriamo finzione e superstizione, ma ci sono davvero alcune cose che devi sapere sull'igiene orale durante la gravidanza.
Igiene orale durante la gravidanza: precauzioni da avere
Essere incinta non significa necessariamente problemi dentali. Tuttavia in questo periodo la salute del cavo orale è particolarmente delicata poiché avviene l’aumento fisiologico di due ormoni (progesterone ed estradiolo) che favorisce la crescita di batteri nel cavo orale. Per questi motivi un’igiene orale meticolosa durante la gravidanza è fondamentale. Tra le più frequenti manifestazioni troviamo lo sviluppo di carie e la comparsa di gengive gonfie o problemi gengivali, come il sanguinamento. Un risciacquo quotidiano con sale, di circa un cucchiaino sciolto in una tazza di acqua tiepida, potrebbe aiutare con l'infiammazione e il sanguinamento delle gengive: basta girarlo in bocca per alcuni secondi prima di sputare.
Il ministero della salute italiana ha creato delle raccomandazioni per la promozione della salute orale in età perinatale.
Queste raccomandazioni si possono sintetizzare in:
Non smettere di andare dal dentista
Nonostante quello che dicono i tuttologi, vai dal dentista se ne hai bisogno. Si consiglia infatti di fare un controllo dal dentista all'inizio della gravidanza. I dentisti sono medici e sanno cosa è sicuro e cosa no per te e il tuo bambino. La maggior parte delle radiografie dentali oggi sono perfettamente sicure per le donne incinte, poiché non influenzano l'addome o la zona pelvica. E ricorda, un'infezione in bocca non trattata può influire negativamente sulla salute del bambino. La cura orale durante la gravidanza si prende cura di tutti e due. Durante il primo trimestre è utile recarsi dall'odontoiatra per la diagnosi e le eventuali terapie di processi patologici che necessitano di trattamento immediato, mentre il periodo di tempo tra la 14a e la 20a settimana è ideale per provvedere alle cure dentali.
Spazzola normalmente, due o tre volte al giorno
Lavarsi i denti è sempre necessario, l'igiene orale durante la gravidanza non dovrebbe essere trascurata affatto. Quindi, continua a spazzolare normalmente, con un dentifricio al fluoro e usa il filo interdentale una volta al giorno per evitare l'accumulo di placca. Evita, tuttavia, il collutorio con l'alcol, soprattutto se hai gengive sensibili o gengiviti gravidiche. Molte donne provano voglie durante la gravidanza, di cibo salato o dolce. Se non puoi evitarlo tra i pasti, assicurati di lavarti i denti per evitare che si formino carie o almeno di sciacquarti accuratamente la bocca con acqua: non è efficiente come lavarsi i denti, ma è meglio di niente. Viene raccomandato inoltre l'uso di chewing-gum senza zucchero o contenente xilitolo.
Spazzolare i denti dopo la nausea mattutina: un grande no-no!
La nausea mattutina può essere piuttosto grave in alcune donne e può portare a molto vomito per i primi due mesi di gravidanza. Anche comune con la nausea mattutina è il reflusso acido. Normalmente la nausea mattutina si risolve dalla settimana 16 alla settimana 20, ma fino ad allora può essere difficile da gestire. Vomito e reflusso espongono i denti agli acidi dello stomaco che possono causare erosione dentale e aumentare il rischio di carie sciogliendo lo smalto dei denti. Pertanto, è importante non lavarsi i denti per 30 minuti a un'ora dopo il vomito o il reflusso. Questo perché lo smalto dei denti è ancora ammorbidito. Si consiglia invece di sciacquare abbondantemente la bocca con acqua con disciolta una piccola quantità di bicarbonato (un cucchiaino) per neutralizzare l'acidità dell'ambiente orale.
Ridurre il rischio di malattie dentali nei loro bambini
Tutti i sanitari devono consigliare alle donne di pulire le gengive del bambino anche prima dell'eruzione dei denti, dopo la poppata, con una garza morbida o uno spazzolino a setole molto morbide anche quando spunteranno i primi denti.
Limitare i cibi zuccherati solo durante i pasti e di mettere a letto il bambino con il succhiotto o un biberon contenente bevande differenti dall'acqua.
Una cosa molto errata è lo scambio di saliva, ad esempio la condivisione del cucchiaio della pappa o del succhiotto, o la pulizia del succhiotto con la propria saliva, lo scambio di saliva durante i giochi.
Scegli il percorso più sicuro: diventa naturale!
E poiché la salute è la tua preoccupazione qui, perché non iniziare a usare un dentifricio naturale? Il dentifricio tradizionale è noto per contenere microplastiche e molti altri ingredienti pericolosi o addirittura tossici, che non si vogliono nel loro corpo in generale, figuriamoci durante la gravidanza.
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In questo articolo ricordiamo perché è importante passare ad uno spazzolino da denti in bambù.
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