Una guida rapida per una routine di igiene orale eco-friendly
Vuoi mantenere una sana routine di igiene orale facendo scelte consapevoli per ridurre al minimo l'impatto umano negativo sul pianeta? Trova qui una guida rapida e senza stress per una routine di igiene orale ecologica, passo dopo passo.
COME INIZIARE
-Come puoi iniziare questa routine di igiene orale ecologica?
-Da dove inizi questa routine di igiene orale ecologica?
RIDURRE IL CONSUMO DI ACQUA
-Chiudi l'acqua
-Installare un limitatore di flusso del rubinetto o un aeratore
-Usa un bicchiere o una tazza
-Non risciacquare dopo la spazzolatura
-Lavali due volte al giorno
RIDURRE LO SPRECO NEI PRODOTTI PER LA CURA ORALE
-Rifiuta lo spazzolino da denti di plastica e scegli uno spazzolino ecologico
-Scegli un dentifricio ecologico e un filo interdentale
SCEGLI MARCHI E PRODOTTI A CO2 COMPENSATI
COME INIZIARE
Come puoi iniziare una routine di igiene orale eco-friendly?
Per prima cosa: cos'è eco-friendly? Significa non dannoso per l'ambiente. E proteggendo l'ambiente garantiamo anche a noi stessi e alle generazioni future una migliore qualità della vita e della salute generale. E sì, puoi essere ecologico nella tua routine di igiene orale, risparmiando acqua durante lo spazzolamento, scegliendo uno spazzolino biodegradabile, producendo meno rifiuti e poche altre cose elencate qui.
Rilassati, non c'è bisogno di cambiamenti radicali nei prodotti e nelle abitudini, come cambiare ogni plastica nel tuo bagno. Ti proponiamo di esaminare la tua routine di igiene orale seguendo le istruzioni di seguito e di impegnarti in un solo passaggio per un determinato periodo per ottenere risultati coerenti e un autentico senso di cambiamento in meglio.
Da dove inizi una routine di igiene orale eco-friendly?
La nostra lista di istruzioni è solo un calcio d'inizio in ordine casuale della nostra sfida. Scegli il passaggio più facile per te, per non sentire la pressione, perché abbracciare un'igiene orale più ecologica non avviene dall'oggi al domani. Forse preferisci iniziare cambiando un prodotto, o forse preferisci provare una nuova abitudine. Scegli tu il ritmo delle tue giornate!
RIDURRE IL CONSUMO D' ACQUA
Perché?
Perché è una risorsa preziosa. Non lasciare il rubinetto in funzione senza motivo. Questo sembra abbastanza ovvio, ma è ancora una cattiva abitudine che abbiamo tutti nella nostra routine di igiene orale. Chi di voi è senza peccato, scagli la prima pietra. Nel mondo occidentale diamo l'acqua per scontata, dobbiamo proteggerla con urgenza e questo significa essere più eco-friendly.
Come?
1. Chiudi l'acqua mentre ti lavi i denti.
Non trascurare tutta quell'acqua che scende nello scarico mentre ti lavi i denti e magari ti guardi allo specchio o altro. È ovvio che stai sprecando acqua quando potresti facilmente chiudere il rubinetto e risparmiare 30 litri di acqua ogni volta. Incredibile, non è vero? Immagina di applicarlo durante la rasatura o la doccia?
2. Installare un limitatore di flusso del rubinetto o un aeratore
Non ti piacerebbe risparmiare sulla bolletta dell'acqua e allo stesso tempo risparmiare acqua? Ovviamente! Quindi, questo richiede un'installazione rapida e semplice senza bisogno di strumenti specialistici. Una semplice decisione verso una routine di igiene orale più ecologica. Devi solo scegliere uno di questi:
Un limitatore di flusso del rubinetto regola il flusso dell'acqua proveniente dal rubinetto riducendo così il consumo di acqua fino al 50% e continuando a fornire un flusso a una buona pressione..
Un aeratore per rubinetto installato all'estremità del rubinetto o all'interno del beccuccio non solo ridurrà il consumo di acqua, ma utilizzando meno acqua calda, ridurrà la quantità di energia richiesta per riscaldare quell'acqua. Non vi è alcuna perdita di pressione percepibile o capacità di lavaggio.
3. Usa un bicchiere o una tazza
Il modo migliore per risparmiare acqua quando ti lavi i denti è usare un bicchiere o una tazza. E non hai bisogno di riempirlo. Hai solo bisogno di 250 ml.
Bagna lo spazzolino da denti immergendolo nel bicchiere o nella tazza e poi lavati delicatamente i denti.
Usa un po' dell'acqua nel bicchiere / tazza per risciacquare lo spazzolino da denti.
4. Non risciacquare terminata la spazzolatura
Non sciacquare la bocca subito dopo essersi lavati i denti. Il problema con il risciacquo dopo la spazzolatura è che lava via tutti i benefici concentrati nel dentifricio, riducendone gli effetti preventivi. Quindi sputa semplicemente il dentifricio in eccesso e non sciacquarti la bocca. Questo aiuterà non solo a risparmiare più acqua e dentifricio. E tieni presente che non compromette la tua salute orale!
5. Lavali due volte al giorno
È un mito che lavarsi i denti spesso significhi che ti stai prendendo più cura della tua salute orale. Qual è il problema con lo spazzolamento dopo ogni pasto (3/4 volte al giorno)? Questa è la tua domanda legittima. Ebbene, il problema è che stai sprecando più acqua, quindi essendo meno ecologico ed ecco: non ti stai necessariamente prendendo più cura della tua salute orale.
Perché spazzolare i denti solo due volte al giorno non è dannoso per la salute orale? Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato, soprattutto se si hanno cibi o bevande acide, come il succo d'arancia, può rimuovere lo smalto sui denti che è stato indebolito dall'acido. Quindi sperimenta questa nuova abitudine nella tua igiene orale e attendi almeno 30 minuti dopo aver mangiato per lavarti i denti.
Una buona igiene dentale inizia spazzolando delicatamente i denti due volte al giorno. Almeno una volta al mattino e una prima di andare a letto.
Ultimo promemoria: più importante del numero di volte che ti lavi è il tempo trascorso a spazzolare. Almeno 30 secondi per lato, sopra e sotto, due minuti con l'acqua chiusa!
Mantenere questi suggerimenti significa che spazzolerai i denti in modo ecologico e ti occuperai ancora della tua salute orale. Ammettilo: non così difficile, finora, giusto?
RIDURRE LO SPRECO NEI PRODOTTI PER LA CURA ORALE
Perché?
Perché chiaramente aiuterà l'ambiente.
Come?
Evitare la plastica monouso e meno imballaggi è un must per l'igiene dentale sostenibile. Controlla cosa puoi fare con i principali prodotti per l'igiene orale per essere più eco-friendly un passo alla volta.
1. Rifiuta lo spazzolino da denti di plastica e scegli uno spazzolino ecologico
Gli spazzolini da denti in plastica sono essenzialmente indistruttibili. Sono realizzati in plastica di polipropilene (manico) e nylon (setole), entrambi ottenuti da combustibili fossili non rinnovabili. Ovviamente questo influisce molto sull'ambiente e sulla nostra salute.
Il problema principale è che gli spazzolini di plastica finiscono negli oceani e puoi facilmente evitarlo scegliendo uno spazzolino e una confezione biodegradabili.
Gli spazzolini da denti sostenibili sono fatti di bambù, plastica riciclata, amido di mais, paglia di grano o persino vasetti di yogurt riciclati.
I vantaggi nel passare ad uno spazzolino da denti in bambù
Il bambù è un materiale naturalmente sostenibile, biologico, vegano e senza componenti animali.
Poiché i dentisti e gli igienisti consigliano di cambiare gli spazzolini da denti ogni 3 mesi (in base alla tecnica di spazzolamento) per un'igiene orale sana, potresti prendere in considerazione un manico riutilizzabile e dovrai solo cambiare la testina e non lo spazzolino intero, riducendo così al minimo gli sprechi.
Le setole in nylon possono essere rimosse dal manico e devono essere smaltite correttamente in un cestino di plastica. Il manico in bambù è biodegradabile al 100% oppure puoi dargli una seconda vita in modi utili e creativi.
Segui questa guida su come smaltire correttamente uno spazzolino in bambù.
Ma ci sono anche alcuni svantaggi di uno spazzolino da denti di bambù
Non mentiremo: sebbene il bambù sia un'opzione migliore della plastica, ci sono alcuni svantaggi riguardo a questo materiale ecologico:
Il bambù cresce principalmente in Cina, dove vengono prodotti gli spazzolini da denti in bambù, quindi il trasporto implica emissioni di carbonio.
La maggior parte delle setole sono realizzate in nylon, quindi non sono compostabili.
Solo le setole fatte di peli di animali sono biodegradabili, tuttavia questa non è un'opzione senza componenti animali né vegana. E soprattutto non garantiscono ancora un mantenimento costante di igiene su tutto il tempo di utilizzo dello spazzolino.
Uno spazzolino da denti in bambù è ancora un oggetto usa e getta, perpetuando la nostra società usa e getta.
Le buone notizie! Non esiste il perfetto ambientalista. Come ha affermato la chef a rifiuti zero Anne Marie Bonneau "non abbiamo bisogno di una manciata di persone che fanno i rifiuti zero perfettamente, abbiamo bisogno che milioni di persone lo facciano in modo imperfetto". Quindi fare quello che puoi è abbastanza.
La scelta di uno spazzolino ecologico è davvero un passo meraviglioso nella tua routine di igiene orale. Continua a sorridere!
2. Scegli un dentifricio ecologico e un filo interdentale
Qual è il problema con i dentifrici commerciali? Contengono ingredienti tossici e sono impossibili da riciclare. Un miliardo di tubetti di dentifricio in plastica, che contengono residui chimici aggressivi, vengono gettati ogni anno causando anche un impatto importante sul pianeta e sulla nostra salute. Ciò spiega un ciclo di vita lineare e non circolare ecologico.
Sapevi che i dentifrici commerciali contengono microplastiche difficilmente visibili ad occhio nudo e dannose per la nostra salute? Inoltre sono superflui. Trova qui altre informazioni utili su questi ingredienti pericolosi.
Inizia concentrandoti sugli ingredienti. Impara a distinguere le sostanze tossiche da quelle naturali. Se stai cercando di apportare un cambiamento positivo e salutare, ti consigliamo vivamente di scegliere un dentifricio naturale con ingredienti provenienti o realizzati da una risorsa rinnovabile presente in natura (flora, fauna, minerale) assolutamente priva di composti petroliferi.
Qual è il problema con il filo interdentale? La maggior parte dei fili dentali che si trovano nei supermercati sono realizzati in nylon, che è un composto del petrolio. Ogni filo del filo interdentale tradizionale impiega dai 50 agli 80 anni per decomporsi. Inoltre, se lo scarichi nel water, tieni presente che non si romperà.
Passa al filo interdentale al carbone: il carbone è un agente antibatterico e antimicotico naturale, generalmente è realizzato con legno che brucia, quindi ha un impatto ambientale ridotto e utilizza la cera di candelilla che impedisce lo sfruttamento degli animali dalle cure dentistiche. Scopri di più sui vantaggi inaspettati del filo interdentale nero per te e per il pianeta qui.
SCEGLI MARCHI E PRODOTTI A CO2 COMPENSATI
Nel tuo viaggio verso una routine di igiene orale più ecologica sarai più consapevole di marchi, prodotti e servizi che si impegnano anche a contribuire alla protezione del clima.
Perché?
Abbiamo tutti un' impronta ecologica. Perché ogni acquisto che facciamo, ogni mossa che facciamo ha un impatto sull'ambiente. Se sei curioso calcola qui la tua impronta ecologica.
Come?
La soluzione migliore è cercare marchi, prodotti e servizi che compensino il carbonio che si impegnino a creare un vantaggio ambientale rimuovendo CO2 aggiuntiva dall'atmosfera e invertendo il riscaldamento globale.
Cerca certificazioni legittime e registrazioni autentiche che aziende e marchi comunicano sui loro imballaggi o siti web. Fai sempre il possibile per confermare il greenwashing.
Scegliere un prodotto o servizio compensato in CO2 significa contribuire alla protezione del clima e promuovere la situazione sociale ed economica delle comunità nei paesi sviluppati attraverso progetti di compensazione.
Quindi crediamo che questi siano tutti piccoli passi nella tua routine di igiene orale per uno scopo più grande: rafforzare le tue azioni eco-friendly.
Ultimo ma non meno importante, questo è un grande singolo passo: non arrenderti! Non scoraggiarti o frustrarti! Sappiamo tutti che ci vuole impegno e impegno. Fai quello che puoi e dopo un po' diventerà un'abitudine.
Sì, è un viaggio individuale. Qualcuno deve aprire la strada. Quindi puoi invitare e responsabilizzare la famiglia e gli amici a camminare con te. Ma concentrati principalmente sui tuoi piccoli cambiamenti quotidiani che avranno un grande impatto positivo nella tua vita e sul pianeta.
BribeUShop vuole costruire una società di persone ottimiste. Persone che condividono valori e interessi simili e ispirano l'un l'altro per trovare alternative per prodotti e materiali che danneggiano questo bellissimo pianeta!
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